A sua identidade é mais forte que a tua motivação

Talvez a maior mentira que tu conta pra ti mesmo seja essa. Eu sou assim. Parece uma descrição inocente da tua realidade, mas na prática essa frase funciona mais como uma instrução do que como uma observação. Neste vídeo eu mostro como a identidade que tu carrega sobre ti mesmo guia muito mais o teu comportamento do que qualquer meta ou motivação. Quando tu repete frases como eu procrastino, eu sou desorganizado ou eu nunca termino o que começo, teu cérebro não recebe apenas uma informação. Ele recebe um roteiro pra seguir. Aqui eu explico o mecanismo da autoconsistência, a dissonância cognitiva, o efeito Pygmalion e as profecias autorrealizáveis. E mostro como tu mesmo pode começar a gerar uma nova expectativa sobre quem tu é, usando evidências pequenas e repetidas. Se você vive se sentindo preso na mesma versão de si mesmo apesar de querer mudar, este vídeo traz clareza clínica sobre o que realmente está acontecendo e como quebrar o ciclo. Capítulos: 0:00 A frase que tu repete e não percebe o poder 0:41 Teoria da autoconsistência 1:04 Dissonância cognitiva 1:45 Efeito Pygmalion 3:16 Esquemas cognitivos de Aaron Beck 4:42 Como mudar a narrativa que tu conta sobre ti 🧔🏻‍♂️ Sobre mim: Sou Médico Residente em Psiquiatria. Busco sempre estudar e me atualizar sobre comportamento humano, mente humana, neurociência e psicodinâmica, e transformar esse conhecimento em algo útil para o seu desenvolvimento pessoal.Nos meus vídeos, compartilho o que a psiquiatria e a psicologia realmente dizem sobre identidade, foco, hábitos, disciplina, produtividade, inteligência emocional, autoconhecimento, traços de personalidade, ansiedade, autossabotagem e saúde mental, sem jargão e sem enrolação.