Чем опасны семена чиа? Никто не говорит об этом

Бесплатный чат “Формула молодости” - https://t.me/+1h2XAUN-1gs4NGFi Индивидуальный разбор - https://nutritone.ru/razbor?utm_sourc... БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН "ПИТАНИЕ И КРОВЬ" - https://nutritone.ru/blood-marathon?u... Телеграмм про здоровье - https://t.me/deniskuzmin_nutriciolog 30 продуктов, которые сгущают кровь - https://nutritone.ru/lidmagnit?utm_so... По всем вопросам - https://nutritone.ru/zabota Семена чиа: правда, которую скрывают. Как их правильно есть, чтобы получить пользу, а не вред? Семена чиа давно стали символом правильного питания, похудения и ЗОЖ. Их добавляют в смузи, кефир, каши, но знаете ли вы, что в большинстве случаев они не работают? А иногда — даже вредят пищеварению? В этом видео нутрициолог Денис Кузьмин подробно разбирает: — Что такое семена чиа на самом деле — Какой вред они могут нанести при неправильном употреблении — Самые частые мифы: “чиа сжигает жир”, “чиа — омега-3”, “чиа чистит кишечник” — Как правильно есть чиа: дозировка, время, сочетания — Работают ли чиа при похудении? Или это просто модный балласт? — Кому чиа категорически не подходят — Как выбрать качественные семена и не купить прогорклую пыль 📌 А также бонус: пост о 5 самых эффективных семенах для здоровья и снижения веса 👉 https://t.me/deniskuzmin_nutriciolog/239 Эти советы особенно актуальны, если вы: ищете продукты для снижения веса придерживаетесь ПП (правильного питания) интересуетесь интервальным голоданием, кето-диетой, нутрициологией хотите улучшить здоровье ЖКТ, гормональный фон и микрофлору 📍Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить видео о продуктах, которые действительно работают. #денискузьмин #денискузьминнутрициолог #семяначиа #похудение #правильноепитание ⏱ Таймкоды: 00:00 — Семена чиа: правда, которую вы не слышали ➡️ хук: зачем вы едите чиа — и почему это может не работать 00:17 — История клиента: как чиа вызвали проблемы с ЖКТ ➡️ реальный случай с консультации, мост к теме 01:53 — Что такое семена чиа и почему они стали модными ➡️ состав, омега-3, клетчатка, суперфуд — миф или факт? 03:33 — Мифы о чиа: сжигает жир, чистит кишечник, омолаживает? ➡️ как маркетинг продаёт надежду, а не результат 05:32 — Ошибки и вред от неправильного употребления ➡️ чиа с кефиром, сухие чиа, приём на ночь, передозировка 07:50 — Как правильно есть семена чиа для похудения и пользы ➡️ дозировка, время, сочетания, реальные рекомендации 09:28 — Чиа при похудении: как работают и когда — нет ➡️ аппетит, уровень сахара, калорийность — практическое объяснение 11:30— Как выбрать качественные семена чиа в магазине ➡️ цвет, запах, происхождение, что написано на упаковке 📌 Пост в Telegram про 5 лучших семян: https://t.me/deniskuzmin_nutriciolog/239 13:53 — Мнение нутрициолога: кому чиа подходят, а кому — нет ➡️ ЖКТ, панкреатит, СИБР, запоры, инсулинорезистентность