CINTURA PEQUEÑA + VIENTRE PLANO: ENTRENAMIENTO HIIT CORE Y CARDIO

¡Te traigo un increíble entrenamiento HIIT para que puedas conseguir un vientre bien definido y una cintura pequeña! Los entrenamientos HIIT hacen que el proceso de quemar grasa y calorías sea rápido, ya que con los ejercicios de alta y moderada intensidad, se acelera el ritmo cardíaco, acelerando también el metabolismo de nuestro cuerpo. Al asociar los ejercicios de core y cardio, el entrenamiento de hoy te hará trabajar los músculos abdominales y de la espalda baja, quemando la grasa del vientre y adelgazando la cintura, además de fortalecer el sistema cradíaco y los pulmones. ¡Vamos! 💪❤️ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Side Bends 00:45 Descanso 01:02 Side Deep Squats 01:53 Descanso 02:11 Side Lunge Windmill 02:44 Descanso 03:01 Skater Jumps 03:25 Descanso 03:47 Extensiones Corporales 04:20 Descanso 04:38 Knee Drive 04:58 Descanso 05:20 Abdominales Oblicuos 05:56 Descanso 06:14 Ski Jacks 06:38 Descanso 06:55 Oblique Twist Squat 07:51 Descanso 08:09 Slow Mountain Climber 08:34 Descanso 08:56 Bicycle Crunches 09:16 Descanso 09:34 Side Deep Squats 10:25 Descanso 10:42 Side Lunge Windmill 11:15 Descanso 11:33 Skater Jumps 11:57 Descanso 12:14 Extensiones Corporales 12:47 Descanso 13:04 Knee Drive 13:25 Descanso 13:47 Abdominales Oblicuos 14:23 Descanso 14:40 Ski Jacks 15:04 Descanso 15:22 Oblique Twist Squat 16:18 Descanso 16:35 Slow Mountain Climber 17:00 Descanso 17:23 Bicycle Crunches 17:43 Descanso 18:00 Torso Twists