30-минутная практика пробуждающей йоги | Скручивания, балансы и укрепление всего тела

Если вам нравятся такие виды занятий, загляните на мою платформу для подписчиков The Flow Corner, где я каждую неделю публикую новые полноформатные занятия! В качестве особой благодарности моему YouTube-сообществу вы получаете одно бесплатное полноформатное занятие: https://theflowcorner.com/yt/2086-tfc... 💛 Пробудите своё тело и разум с помощью этого 30-минутного занятия, наполненного глубокими скручиваниями, активирующими мышцы кора, и игривыми балансами. Этот прекрасно сбалансированный класс постепенно разогревает тело, раскрывая позвоночник во всех направлениях, бедра и плечи, а затем переходит к сложным последовательность поз стоя, которые развивают баланс и устойчивость всего тела. Дайте мне знать, как у вас идут дела, в комментариях! 😊 Instgram:   / yoga.with.emilie