Blackroll Übungen | 10 MIN Faszien Yoga Flow

Suchst du nach einem 10 Min Yoga Flow? Dann komm gleich mit Yogi Stefan auf deine Matte und löse Verspannungen durch dieses kurze Faszien-Yoga. In dieser 10-Minuten-Faszien-Yoga-Sequenz nimmst du eine bewusste Auszeit. Spüre in deinen Körper und fühle dich ausgeglichen. Du kombinierst myofasziale Selbstmassage mit einem dynamischen Yoga-Flow. Löse mit dieser fließenden Yoga-Einheit fasziale Verklebungen & Verspannungen. Dieser Faszien-Yoga Flow eignet sich ideal als Bewegungseinheit für zwischendurch oder, um deinen Körper am Morgen in Bewegung zu bringen. Mache diesen 10 Minuten Faszien-Flow so oft du möchtest. Bewege deinen Körper durch und spüre die positiven Effekte des Faszien-Yoga. Dein Faszienyoga Ganzkörper Flow im Überblick: 10 Minuten | 9 Faszien Yoga Übungen mit dem Faszienball ⬇️ 00:00 Begrüßung 00:13 10 Minuten Yoga Flow 10:32 Shavasana Om shanti shanti shanti. 🙏 Namasté & bis zum nächsten Mal. ⚫️ Im Faszien Yoga Flow benutzte Produkte ⚫️ BLACKROLL® BALL 08 ➡️ https://bit.ly/3FAV10z BLACKROLL® Trainingsmatte ➡️ https://bit.ly/3GCrftL Was ist Faszien Yoga, worin liegt der Unterschied zum klassischen Yoga und was bewirkt es? Lies es in unserem Beitrag.📖 https://blackroll.com/de/artikel/fasz... Dir hat das Video gefallen? Dann abonniere unseren Kanal: https://bit.ly/3jHd1M5 ⚫️ BLACKROLL® INFOS ⚫️ Alle Produkte findest du bei uns im Onlineshop: https://blackroll.com/de/shop Wissenswertes rund um Faszien und Regeneration findest du hier: https://blackroll.com/de/wissen/ Mehr Übungen mit den BLACKROLL® Produkten findest du in der kostenlosen BLACKROLL® APP: https://blackroll.com/de/service/app Du bist Trainer, Physiotherapeut, Heilpraktiker, Arzt oder hast einen ähnlichen beruflichen Hintergrund? Du möchtest dich im Umgang mit der BLACKROLL® weiterbilden und dein Wissen über Faszien erweitern? Informiere dich über unsere Aus- und Weiterbildungen: https://blackroll.com/de/academy Folge uns auf Social Media ⬇️ Instagram:   / blackroll   Instagram von Master Trainer Stefan:   / balancenow.stefan   Facebook:   / blackroll