Erklärung & Tipps, um nach der Arbeit weniger k.o. zu sein

Sie machen Ihren Job gern. Körperlich anstrengend ist er nicht. Und trotzdem: Nach Feierabend reicht es nur noch fürs Sofa und den Fernseher. Woher kommt diese Erschöpfung? In diesem Video zeigt Dr. Helga Pohl einen Zusammenhang, der in den meisten Erklärungen fehlt – und der bei jungen, gesunden Berufstätigen immer häufiger eine Rolle spielt. Es geht um einen Muskel, der gleichzeitig zwei Aufgaben hat. Und um eine alltägliche Sitzhaltung, die ihn zwingt, sich für eine von den beiden zu entscheiden. Sie erfahren: – warum Erschöpfung, Nackenschmerzen und schlechte Stimmung oft denselben Ursprung haben – was der Serratus-anterior-Muskel ist und welche Doppelfunktion er hat – wie Sie mit einer einfachen Selbstbehandlung den Muskel ertasten und bearbeiten können – was an Ihrem Arbeitsplatz sich ändern muss, damit Übungen überhaupt wirken können – und warum “Die die wichtigst Aufgabe der Arme ist: zu hängen" der beste Satz für Ihre Sitzhaltung ist ⚠️ Bei stärkeren Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine/n Pohltherapeut*in in Ihrer Nähe – nachdem Ihre Beschwerden ärztlich abgeklärt wurden. Was ist Pohltherapie®? Nachdem Ihre Beschwerden ärztlich abgeklärt wurden, arbeiten wir in der körpertherapeutischen Methode Pohltherapie® daran, Ihre ungünstigen Haltungsmuster zu erkennen, Ihre Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen und Ihre natürliche Beweglichkeit und Atmung wiederzufinden und dadurch Ihre Schmerzen und Ihre „unerklärlich" scheinenden Beschwerden zu lindern. Im Fokus steht nicht „Training", sondern das Erkennen und Verändern ungünstiger Alltagsgewohnheiten und äußerer Bedingungen. 🌐 Mehr Infos: https://pohltherapie.de/ 🌐 Therapeut*innen-Liste: https://pohltherapeuten.de/