น้ำสลัดงาญี่ปุ่น สูตรเฮลตี้ ไม่อ้วน เมนูสุขภาพ สูตรน้ำสลัดเจ สอนทำอาหาร | ครัวพิศพิไล

ทำอาหารง่ายๆ กับครัวพิศพิไลวันนี้มีสูตรสุขภาพ สำหรับสายเฮลตี้ มาฝากเลยค่ะ สลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น กินกับผักสดๆ ยิ่งอร่อยเลย ใครชอบเมนูสลัด รอชมคลิปนะคะ . Add Line ได้ที่นี่นะคะ http://bit.ly/kruapitpilai . ✅ส่วนผสม ผักสลัดตามชอบ เรดโอ๊ค กรีนโอ๊ค แรดิช มะเขือเทศเชอรี่ กะหล่ำปลีม่วง หอมหัวใหญ่ ข้าวโพดต้ม ซีอิ๊วญี่ปุ่น 4 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูหมักข้าว 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ พริกไทยดำ 1 ช้อนชา งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ✅ วิธีทำน้ำสลัด เตรียมชามผสม ใส่น้ำตาลทราย พริกไทยดำ ซีอิ๊วญี่ปุ่น น้ำส้มสายชูหมักข้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันงา คนส่วนผสมจนเข้ากันดี ใส่งาขาวคั่วลงไป ชิมรสชาติปรุงให้ตามชอบ ( เอาไปแช่เย็นไว้ 1 คืน รสชาติจะกลมกล่อมอร่อยขึ้นด้วยค่ะ ) พักไว้ก่อน . จัดผักสลัดตามชอบ เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น แค่นี้ก็ได้เมนูสุขภาพง่ายๆ อร่อยๆ แล้วค่ะ ใครชอบสลัดน้ำใสเจ หรือ สลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น ลองทำเลยค่ะ ทำแล้วแช่เย็นไว้ เก็บไว้กินได้เป็นสัปดาห์เลย จะกินสลัด ก็ซื้อ ผักผลไม้มาจัดใส่จาน ราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่นลงไป ก็อร่อยง่ายๆ ได้สุขภาพแล้วจ้า ถ้าชอบคลิปนี้ก็ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดติดตามให้ด้วยนะคะ . ✅ คลิปแนะนำ ไก่เผ็ด KFC    • ไก่เผ็ด KFC สูตรไก่ทอดแบบเคเอฟซี สอนทำไก่ท...   . โดนัทจิ๋ว นมสด    • โดนัทจิ๋ว นมสด  สูตรแป้งนุ่มม๊ากกก (คลิปสั...   . ข้าวโพดต้ม    • วิธีทำ ข้าวโพดต้ม ใช้เวลาแค่ 10 นาที เม็ดเ...   . โยเกิร์ตวุ้นมะพร้าว    • วิธีทำโยเกิร์ตวุ้นมะพร้าว สูตรนม 5 ลิตร สอ...   . หมูสร่ง    • หมูโสร่ง บุพเพสันนิวาส เทคนิคพันเส้นหมี่ไม...   😚 FB ครัวพิศพิไล   / kruapitpilai   😜 Website ครัวพิศพิไล http://kruapitpilai.com 😍 Add Line ได้ที่นี่นะคะ http://bit.ly/kruapitpilai