Yoga+Pilates Flow by Entrena con Laia nivel medio o avanzado Combina Taichi Yoga Pilates YogaFlow

yoga+pilatesflow by Entrena con Laia. combinación de Taichi, Yoga y Pilates, al ritmo de la música. Cada canción un grupo muscular y un trabajo respiratorio y concienciación del movimiento. Disfruta de un entrenamiento medio o intenso dependiendo de tus condiciones. se marcan dos opciónes de cada uno de los ejercicios para que trabajes en la que mejor se adapte a ti. Espero que disfruteis tanto como lo he hecho yo en ese lugar tan confortable y relajante como es el Hotel Tierra Buxo. Lo hge preparado con mucho cariño. cualquier duda escribirme. @entrenaconlaia