40 min Awakening Yoga Dinámico | Vinyasa Fuerza y Equilibrio

40 min Vinyasa Yoga dinámico al estilo Awakening Yoga con transiciones creativas para desafiar la coordinación y el equilibrio. Una práctica de yoga con elementos de fuerza, estabilidad y equilibrio. Puedes esperar: • Planchas laterales y tablas de dos apoyos. • Flexiones completas y ejercicios de core tipo hollow. • Posturas de equilibrio de pie con movilidad activa. • Circle wheel Awakening Yoga. CAPÍTULOS 00:00 Intro 00:22 Pranayama 1:58 Calentamiento 5:42 Flow inicial 11:00 Flow Awakening Yoga 29:00 Estabilidad y equilibrio 32:00 Circle wheel 33:00 Estiramientos y Savasana ENLACES • Instagram | @flowwithpat |   / flowwithpat   • TikTok | @flowwithpat |   / flowwithpat   • Spotify | @flowwithpat SUSCRÍBETE ▶ YouTube |    / @flowwithpat   — DISCLAIMER Este vídeo forma parte de mi propia rutina de ejercicios personal y puede no ser adecuado para todo el mundo. Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este programa de ejercicio. Si experimenta dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe detenerse de inmediato, no fuerce su cuerpo y actúe en consecuencia. Al realizar estos ejercicios, lo hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Flow With Pat no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.