Yoga - Entspannung von Geist und Rücken- Yoga am Abend - #yoga #rueckenyoga #entspannung #relax

In diesem Video zeige ich Dir wie Du mit Yoga Deinen Geist und Deinen Rücken entspannen kannst. Als Hilfsmittel kannst Du Dir ein Kissen bereit legen. Sonst brauchst Du nichts, es geht in dieser Einheit eher um Ruhe und Entspannung. Das kannst Du auch üben wenn Du schlapp bist oder müde und auch Abends um zur Ruhe zu kommen. Du brauchst keine Yoga Vorkenntnisse. Mein Name ist Tatjana Gutzeit ich bin Yogalehrerin und in verschiedenen Verfahren zur Klangentspannung ausgebildet. Mehr Infos zu mir und meinem Angebot: https://www.yoga-klang-gutzeit.de instagramm:   / yogagutzeit   #yoga #ruhe #ruecken #entspannung #regeneration #relax #stressrelaese #yogaforbeginners