30-минутная тренировка с берпи в стиле «Железный волк»

Введение в программу Iron Wolf, а также 30-минутная тренировка для начинающих, которую можно выполнять вместе с тренером. Таймкоды: 00:00 Введение в Iron Wolf 02:35 План тренировки и демонстрация 06:20 Тренировка Канал Iron Wolf:    / Канал   Мой Instagram:   / benli_   Несколько месяцев назад я открыл для себя видео Арта (Iron Wolf), и это полностью изменило мое представление о фитнесе и тренировках в целом. Поэтому я решил снять видео о мощном послании, которое он проповедует, а также предложить тренировку для начинающих, которая даст вам представление о том, что представляют собой его тренировки. Музыка: Epidemic Sounds