Как стать непредсказуемым при дриблинге | Тайминг, темп и работа ног

Если вы тренер по развитию игроков и хотите улучшить свои тренировки, разработку упражнений и тренерскую работу в целом, получите мою 4-этапную программу развития игроков здесь: https://www.skool.com/dannycooperbask... Если вы игрок и ищете комплексные тренировки и план, присоединяйтесь к моему конструктору баскетбольных тренировок ниже: https://www.skool.com/handlehustlebyd... В этой тренировке я подробно разбираю, как стать более непредсказуемым при ведении мяча, улучшая чувство времени, темп, работу ног и умение обходить защитника. Мы отрабатываем следующие навыки: Синхронизация каждого дриблинга с противоположной ногой Использование мини-флоу для установления ритма Имитация рывка вниз перед броском Заманивание защитников обманными движениями ногами и корпусом Сохранение подвижности из стойки с разведенными ногами Создание пространства с помощью обманного дриблинга Изменение скорости, высоты и направления Перепрыгивание через более высоких защитников Подвижность — это не значит двигаться как можно быстрее. Это значит расслабиться, изменить ритм и не дать защитнику понять, когда вы собираетесь атаковать.