Как увеличить силу отталкивания от земли при беге | Видео о технике спринта

Как развить большую силу отталкивания от земли при спринте | Видео о механике спринта: Это важное видео о развитии силы при спринте и о том, что нужно делать, чтобы увеличить как вертикальную, так и горизонтальную силу. Многие знают, что для более быстрого бега необходимо развивать большую силу реакции опоры, но не знают точно, как это сделать. В этом видео мы предложим вам упражнения для развития большей силы отталкивания от земли, а также расскажем о неправильной механике спринта, которая приводит к снижению вертикальной и горизонтальной силы. Приятного просмотра! ►Начните пользоваться Speed ​​School сегодня бесплатно: https://www.yourperformancelab.com/sp... ►Если вы хотите тренироваться с Мори лично, вы можете зарегистрироваться здесь: https://www.speedtraining.us/speedtra... ►Получите персональный разбор техники спринта https://www.onlinespeedprogram.com/sp... ►Наша 3-месячная программа со скидкой 30%: https://performancelabofcalifornia.co... ►Наша программа Faster 40 https://performancelabofcalifornia.co... ►ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы получать уведомления о наших новых видео. ►Канал Performance Labs на YouTube:    / performancelabofcalifornia   ►Узнайте больше от Performance Lab или поговорите с тренером: http://performancelabofcalifornia.com ►Поддержите канал Performance Lab на YouTube: https://www.paypal.com/paypalme/my/pr... ►Ознакомьтесь со всеми нашими лучшими продуктами и программами: https://www.yourperformanceshop.com/ ►Подпишитесь на нас в Facebook:   / performancelabca   ►Подпишитесь на нас в Twitter: https://foxs.pt/performancelab_ ►Подпишитесь на нас в Instagram:   / performance_labs   ССЫЛКИ НА ЛУЧШИЕ ТОВАРЫ ДЛЯ СКОРОСТНЫХ ТРЕНИРОВОК: Набор для скоростных тренировок: https://amzn.to/4gyfGFT Лазерный таймер: https://amzn.to/4gA380y Тяговые сани: https://amzn.to/4gX3yhd Тяговые сани: https://amzn.to/4iTfJgZ Лучшие (выбор Amazon) регулируемые гантели: https://amzn.to/4gWGShp Длинные эластичные ленты: https://amzn.to/4gX1ciK Петлевые эластичные ленты: https://amzn.to/3r0QAFT #спринт #Механика #Разбор #Контактног #МаксимальнаяСкорость #УпражненияНаСкорость #РазвитиеСкорости #ПрограммаСкорости #КакБежатьБыстрее #ЛегкаяМатчеваяДикая ... #механикаспринта #максимальнаяскорость #скоростныеупражнения #спринтер #60м #короткийпоток #олимпийскаятяжелаяатлетика #олимпийскаятяжелаяатлетика #скоростнаятренировка #скоростьиловкость #бегна40ярдов #механикаспринта #спринтерскиеупражнения #постановкастопы #контактстопы #переворот #передняясторона #задняясторона #спортивнаяпроизводительность #спортивнаяподготовка #легкаяатлетика #100м #механикаспринта #мотивациякбегу #советыпобегу #упражнениядлябега #упражнениядлябега #shacarririchardson #gabbythomas #noahlyles #erriyonknighton #kennybednarek #grantholloway #sydneymclaughlin О Мори Кросоне и The Performance Lab of California: Меня зовут Мори Кросон, основатель The Performance Lab of California. За последние 10 лет, благодаря обучению правильной биомеханике, мы смогли помочь людям всех возрастов улучшить свои спортивные результаты, предотвратить и восстановиться после травм, и, что наиболее важно, добиться результатов, которых ожидают наши клиенты. Используя новейшие технологии, мы можем оценивать, целенаправленно воздействовать и применять наши знания, чтобы помочь вам выступать на более высоком уровне без боли. Наша основная задача — найти причину любой слабости или травмы и укрепить эту область с помощью ряда процедур и упражнений. Performance Lab of California зарекомендовала себя как одна из ведущих компаний по повышению спортивных результатов в Южной Калифорнии. 0:00 Введение 0:37 Сравнение горизонтальной и вертикальной силы 1:21 Сила реакции опоры предсказывает скорость 3:33 Понимание собственного спринта 7:38 Как развить большую силу с помощью упражнений 12:58 Ошибки при развитии силы во время спринта 18:14 Ограничения в развитии силы во время спринта 22:52 Заключение