Alimentação para diabéticos. Exemplo de um dia perfeito. Dr Victor Miranda

25 receitas que não aumentam sua glicose e te ajudam a perder peso! Compre agora mesmo: https://pay.hotmart.com/X103008781V?c... Você tem diabetes tipo 2 e não sabe o que pode comer no dia a dia? 🤔 Neste vídeo eu vou mostrar, na prática, o que eu comeria se tivesse diabetes tipo 2, montando um dia completo de refeições simples, baratas e saborosas. 👉 Café da manhã com proteína e fibra para evitar picos de glicose 👉 Almoço colorido, equilibrado e sem exagero nos carboidratos 👉 Lanche da tarde que mantém a energia sem descontrolar a glicemia 👉 Jantar leve e estratégico para não acumular glicose à noite 👉 Ceia opcional para quem sente fome antes de dormir Você vai perceber que não existem alimentos proibidos, mas sim escolhas melhores. O segredo está no equilíbrio, na qualidade e na quantidade. 📌 No final do vídeo, ainda mostro como adaptar essas ideias ao seu dia a dia e te entrego um guia prático com cardápio pronto para facilitar sua rotina. Se você quer aprender a controlar e até reverter o diabetes com ciência e hábitos inteligentes, esse vídeo é para você. 00:00 Um dia perfeito para o diabético tipo 2 01:45 O que eu posso comer? Fazendo os cálculos 02:41 O que comer no café da manhã sendo diabético tipo 2. 04:55 O que comer no lanche da manhã sendo diabético tipo 2. 06:25 O que comer no almoço sendo diabético tipo 2. 08:50 O que comer no lanche da tarde sendo diabético tipo 2. 09:30 O que comer no jantar sendo diabético tipo 2. 11:15 O que comer na ceia sendo diabético tipo 2. 12:45 25 receitas para te ajudar a controlar seu diabetes tipo 2. 📞 Telefone para agendamento de consulta para tratamento do diabetes tipo 2: (34) 99164-2707 ou clicar nesse link e falar direto no whatsapp: https://links.tipo2.com.br/whatsapp.html Entre no canal do whatsapp e receba todos os materiais que vão te ajudar muito no controle da glicose! Liberaremos o material prometido no vídeo por lá! https://whatsapp.com/channel/0029Vb5m... 👍 Curta, compartilhe e inscreva-se para não perder os próximos vídeos sobre saúde, alimentação e prevenção! Dr Victor Miranda Médico do Exercício e do Esporte pelo Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo. Site: https://www.tipo2.com.br/ CRM SP 179240 RQE 87992 CRM MG 67670 RQE 87992