캐딜락 시퀀스 | 라이브티칭 | 기본동작을섬세하게 | 코어부터 탄탄한 시퀀스

안녕하세요! 필라테스를 나누는 공간, 쑵필라 입니다 🌳 쑵필라 영상에서는 처음으로 올리는 캐딜락 시퀀스에요! 푸시스루바부터 롤다운바를 사용한 '코어탄탄' 시퀀스입니다 기본동작들로 구성하여서 보다 더 단단한 파워하우스를 느끼며 50분 수업을 구성하게 됩니다 💚 🌱 수업 및 비지니스 문의 Insta : @enrich_pilates_md Mail : helenstar@naver.com 🌱 오프라인 수업 공간 : 엔리치 필라테스 마들점 🌱 바네사쌤 Insta : @vanessa__yopila 🌱 쑤원장님 Insta : @pila_soo_ 🌱 사용하는 필라테스 기구 : 바움 🌱 논슬립 토삭스 정보 : 플랜바이비 www.planbyb.kr Insta : @planbyb_ #기구필라테스 #필라테스시퀀스 #필라테스 #캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스