9 продуктов, которые восстанавливают коллаген после 60 лет лучше, чем коллаген в порошке

9 продуктов, которые восстанавливают коллаген после 60 (лучше, чем коллагеновый порошок) Ваш коллаген примерно 15-летнего возраста. После 60 лет ослабление кожи при тесте на чувствительность, истончение волос и замедленное заживление — признаки того, что вы теряете его быстрее, чем наращиваете. Один только коллагеновый порошок не может это исправить. Он лишь дает вам сырье. Он не может направлять его туда и не поможет, если вам не хватает «строительных» веществ или если повреждение слишком велико. В этом видео подробно рассматриваются 9 продуктов, которые восстанавливают коллаген после 60 лет, в 3 группах, подтвержденных реальными биологическими данными. Во-первых, поставщики глицина и пролина: медленно приготовленные куски мяса с костями, кожей и соединительной тканью, жирная рыба с кожей и костями, такая как сардины и лосось, и целые яйца с желтком. Во-вторых, «строители», которые скручивают и скрепляют волокна: красный болгарский перец для витамина С, печень для меди (раз в неделю) и устрицы для цинка. В-третьих, средства защиты от вредного воздействия сахара и солнца: вареные помидоры с жиром для получения ликопина, настоящее оливковое масло первого холодного отжима для полифенолов и сырые ростки брокколи для сульфорафана. Вы также узнаете честный вердикт по поводу порошка, почему истончение волос частично связано с проблемой коллагена 17 типа, 4 основных фактора, разрушающих коллаген после 60 лет: от солнечных ожогов и курения до скачков уровня сахара в крови и стероидов, а также простой недельный план с потреблением белка от 1,0 до 1,2 грамма на килограмм в день и что нужно перепроверить через 3 месяца. Начните с одного небольшого изменения уже сегодня. Это для взрослых старше 60 лет, ориентированных на здоровое старение, эластичность кожи, прочность волос, здоровье суставов и независимость с помощью продуктов, замедляющих старение, и разумных ежедневных привычек. 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ОБЗОРЫ ТЕЛА 🔔    / @yourbodysecrets12   ПРОТОКОЛ АКТИВАЦИИ АУТОФАГИИ 👉 https://www.yourbodysecrets.com РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДОБАВКИ. Код BODYSECRETS10 для скидки 👉 https://bit.ly/YourBodySecretsMedical Предупреждение: Этот контент предназначен только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять диету или принимать добавки, особенно если вы регулярно принимаете лекарства или страдаете диабетом. ⏱️⏱️РАЗДЕЛЫ ВИДЕО⏱️⏱️ 0:00 - Ваш коллаген старше, чем вы думаете 1:05 - Тест на чувствительность и почему одного порошка недостаточно 4:15 - Производители: мясо с костями, жирная рыба, целые яйца 12:30 - Строители: красный перец, печень, устрицы 20:10 - Выпадение волос - проблема коллагена 23:40 - Честная правда о коллагеновом порошке 27:30 - Защитники: помидоры, оливковое масло, ростки брокколи 36:00 - 4 убийцы коллагена после 60 39:50 - Ваша простая неделя для восстановления коллагена #здоровоестарение #коллаген #антивозрастныепродукты