سبک زندگی هماهنگ با بدن | قسمت 1

وقتی حرف از جوانسازی می شود، همه توجهات سمت زیبایی ظاهری، خصوصا زیبایی صورت می رود اما حقیقت این است که صورت زیبا، فقط یک خروجی کوچک از سیرت زیباست. سیرت زیبا از دیدگاه من یعنی توانایی ایجاد هماهنگی بین جسم و ذهن توانایی کنترل ذهن، توانایی تشخیص اصل از فرع توانایی کنترل استرس های دائمی غیر سازنده و همه اینها در نهایت موجب توانایی مدیریت انرژی می شود مدیریت انرژی جایی معنا می گیرد که ما آگاهانه رفتارها و عادت های خود را با این سوال سرند می کنیم که: آیا این عادت، به انرژی من می افزاید یا انرژی را از من می دزدد؟ آیا این رفتار، به انرژی سازنده من می افزاید یا انرژی سازنده ام را می بلعد؟ آیا این ماده غذایی که در دهانم می گذارم، به من انرژی می دهد یا انرژی من را تخلیه می کند؟ آیا این فکر که در ذهنم می چرخانم، به من انرژی می دهد یا انرژی را از من می دزدد؟ وقتی شروع به دقیق تر شدن در این آیا ها می شویم، به سادگی متوجه حجمی از عادت ها، رفتارها، افکار، غذاها و واکنش های کُشنده ای می شویم که ناآگاهانه و دائما به ذهن و بدن خود می خوراندیم و با دست خودمان، به خودمان ظلم می کردیم دنبال معکوس کردن روند پیری در کرم ها، ماسک های گران قیمت نگردید. جوانسازی از دل مدیریت انرژی شروع می شود از دل اصلاح رفتارها، افکار و فعالیت هایی شروع می شود که آرام آرام این انرژی را در خدمت بازسازی و پاکسازی قرار می دهد. به یاری خداوند متعال من این مسیر را بیش از چندین سال است که شروع کرده ام، خصوصا در 6 ماهه اخیر، جزئیات بسیار سازنده اما در عین حال ساده به این سبک افزوده ام. جزئیاتی که نه تنها کار را پیچیده نمی کند بلکه ساده تر می کند. جزئیاتی که باعث می شود خیلی از رفتارهای غیرسازنده، خود به خود از برنامه روتین زندگی شما حذف شود. در این مسیر آرام آرام و قدم به قدم سعی دارم آن جزئیات را با شما عزیزان به اشتراک بگذارم. ما موجوداتی خداگونه هستیم که برای خلق زندگی دلخواهمان به این جهان آمده ایم، اما خلق آگاهانه زندگی از جایی شروع می شود که یکی پس از دیگری، مسیرهای فرعی ای که انرژی سازنده ات را هرز می دهد، می بندی و این انرژی را در یک مسیر یعنی مسیر خلق آگاهانه جهت دهی می کنی. زیبایی ظاهری، کمترین دستاورد توانا شدن در مدیریت انرژی است. تقدیم با عشق- مریم شایسته آدرس اینستاگرام: shayeste100