차 한 잔으로 끝내는 내 몸의 4가지 건강 기준 #한방N #선루션 #다도 #보이차 #양생 #건강관리

"건강은 무언가를 더 채우는 것이 아니라, 비우고 균형을 맞추는 데 있습니다." #한방N #선루션 #선재광 #선재광박사 #선혜리 #맹선숙 #차 #전통차 #기름진음식 #소화 #배출 #승강출입 #황제내경 #주역 #음양오행 #일음일양지위도 #수신 #양생 #중용 #항상성 #자연치유 #신체밸런스 #디톡스 #순환장애 #만성소화불량 #식습관개선 #건강철학 #한의학특강 #마음챙김 #티타임 ______________________________ 00:00 오프닝 01:03 『황제내경』 승강출입 무기불유의 참뜻 02:30 몸이 무겁고 꽉 막혔을 때 점검할 생활 습관 03:53 『주역』의 지혜: 일음일양지위도와 순환의 원리 06:27 내 몸만의 고유한 항상성을 지키는 방법 07:54 4부작 총정리: 중·수신·양생·승강출입의 완성 09:56 건강은 채우는 것이 아닌 균형을 맞추는 것