Свинг в бадминтоне: корпус раньше руки

Корпус начинает. Рука лишь продолжает. Разберём, как скрученная перед свингом рука естественно раскрывается вместе с поворотом корпуса. Если слишком сильно сжимать ракетку или работать только плечом, вращение руки запаздывает — и волан встречается неточно. Наблюдайте за высотой и скоростью волана, чтобы найти момент для поворота корпуса и раскрытия руки. И в форхэнде, и в бэкхэнде главное одно: сначала движется корпус, затем поочерёдно ускоряются рука и ракетка. [Главы] 00:00 Злодей приближается 01:47 Внутренняя ротация 05:27 Прошлое и настоящее 07:11 По прямой [Playlist]    • "That easy" 풀스윙 스페셜      • Academy 풀스윙🏸      • Principle [배드민턴, 생각과 원리]      • Basic 초보자 Beginners Badminton Lesson      • Angry 앵그리 한코치 시리즈 (풀스윙 ver. 매운맛)      • Good match 풀스윙 배드민턴🏸      • Defense 철벽수비 배드민턴!      • High class 🏸 자신있으면? '상급자 레슨'      • Doubles Rotation, Position 배드민턴 로테이션      • Footwork 배드민턴 풋워크