Rozcvičenie pred behom - statický a dynamický strečing

V tomto videu venovanom behu nájdete vysvetlené okrem základného rozcvičenia aj jednotlivé techniky strečingu a ich správne prevedenie. Toto vám do budúcnosti určite pomôže predchádzať zraneniam a bolestiam počas, či po tréningu.