Corrida | Superação pessoal e Impacto Social

Sua jornada começa aqui. E ela não precisa ser sozinha. 🏃‍♂️ Você já sentiu aquela vontade de recomeçar? De sair do sofá, cuidar mais de você, da sua saúde, do seu bem-estar... mas não sabe por onde começar? É por isso que nasceu o Canal Jornada ao Pódio no YouTube: Aqui eu abro a minha jornada real. Sou pai, servidor público, 50+, e aceitei o desafio de correr 10km em 12 semanas. Sem filtro. Com tropeços, vitórias e muito aprendizado. Mas não vou caminhar sozinho. Em cada episódio, eu sento com especialistas de verdade pra conversar sobre o que importa pra gente: Saúde - como treinar com segurança Bem-estar - mente, sono, alimentação e equilíbrio Corrida de rua - da primeira caminhada até cruzar a linha de chegada. É conteúdo técnico, mas falado de gente pra gente. Sem palavra difícil. Com verdade. Se você tem mais de 40 e quer abandonar o sedentarismo... Se você quer inspiração pra cuidar de você e da sua família... Se você acredita que a corrida pode transformar vidas... Esse canal é pra você. 👉 Se inscreve agora:    / @jornadaaopodio   Ativa o sininho 🔔 pra não perder os próximos episódios com médicos, fisioterapeuta, nutricionista, treinador dentre outros. Porque pódio não é só medalha. Pódio é você mais saudável, mais forte e mais presente pra quem você ama. Bora correr essa jornada juntos?