8-минутная йога-практика без помощи рук для укрепления мышц кора и улучшения баланса.

ПОПРОБУЙТЕ MOVE: https://naomigottliebmiller.com/move-... ** Насладитесь этим супербыстрым, балансирующим и укрепляющим комплексом йоги. Он длится всего 8 минут и фокусируется на медленной, устойчивой поддержке корпуса от одной позы к другой. Это отличный комплекс для мам, которые хотят подвигаться, даже если у них есть гости. Моя 6-летняя дочь присоединилась ко мне на этом комплексе и получила массу удовольствия. Убедитесь, что у вас есть одеяло, чтобы подложить его под колени, и приготовьтесь к игривому 8-минутному комплексу йоги, который понравится и вам, и вашему ребенку. Если вам понравился этот комплекс, в моей онлайн-студии MOVE with Naomi есть еще много подобных. Подробнее здесь: https://naomigottliebmiller.com/move-... Используйте промокод YOUTUBE50 для скидки 50% на первые 2 месяца! ------- БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ НИЖЕ ——— ✔ УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ: http://www.NaomiGottliebMiller.com ✔ ЧИТАЙТЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: https://whatmovesyou.substack.com/ ✔ INSTALOVE:   / naomigottliebmiller   ✔ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:    / naomigottliebmiller   Наоми Готтлиб-Миллер занимается йогой с 1999 года и преподает с 2005 года. Сейчас, будучи мамой троих очаровательных и активных детей, она с удовольствием делится с ними своей йогой и своим ковриком! Ее занятия йогой основаны на правильном выравнивании тела и проходят в творческом и игривом духе. Она, вероятно, предложит вам издавать звуки животных, соответствующие их позе в йоге. И она, вероятно, хотя бы раз упомянет «Звездный путь» (а если не «Звездный путь», то точно «Баффи — истребительница вампиров» или «Гарри Поттер»). Все связано с йогой. Наоми увлечена тем, чтобы люди каждый день занимались йогой, потому что ее ежедневная практика йоги спасает ее от безумия уже более 20 лет. Она также стремится помочь мамам вернуть себе контроль над своими потребностями и временем, шаг за шагом, выполняя позу «собака мордой вниз».