Медленная, растягивающаяся, энергичная виньяса, 75 мин (средний уровень).

75-минутная виньяса-флоу Этот класс проходит в медленном и размеренном темпе, я называю это «медленным нарастанием напряжения». Однажды я услышала фразу: «Скорость — враг деталей». Когда мы замедляемся, у нас появляется возможность сосредоточиться на деталях и отточить свои движения. Мои занятия всегда предлагают возможность одновременно растянуться или укрепить мышцы — вы сами выбираете, как вы будете заниматься сегодня! Я бы сказала, что этот класс лучше всего подходит для начинающих, для тех, кто уже имеет некоторый опыт, но хочет узнать, куда можно двигаться дальше! Начинаете ли вы свой фитнес-путешествие или хотите усовершенствовать и расширить свою практику, онлайн-платформа йоги и фитнеса Деанны Ди Карло предлагает сотни виньяса-флоу, силовых и кондиционных тренировок, а также обучающих видеороликов. Начните свою следующую тренировку прямо сейчас на www.deannadicarlo.com ★ О ДЕАННЕ ДИ КАРЛО: ПРИВЕТ! Меня зовут Деа. Также известна как Деанна или DEDICA. Я преподаватель йоги, фитнес-профессионал и бывшая танцовщица. Я преподаю с глубокой страстью к форме, правильному выравниванию и стремлением к новым горизонтам. Я хочу, чтобы вы почувствовали свою силу! Свою самую сильную и уверенную в себе версию себя. В своей практике виньяса-йоги я придерживаюсь традиционных ценностей, но люблю добавлять изюминку в свои занятия BODEA, которые помогают тонизировать, укреплять и дополнять практику йоги. Если вы готовы к вызову, встречайтесь со мной «по запросу» — здесь вы найдете самые актуальные материалы моих занятий и лучшие идеи для вашей жизни: www.deannadicarlo.com ★ Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь ★ ----------------------------------- НАЙДИТЕ МЕНЯ В СЕТИ: ★ INSTAGRAM →   / dedica   ★ FACEBOOK →   / deanna.d.carlo   ★ ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ: https://deannadicarlo.com ★ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К РЕТРИТУ: https://bydedica.com ----------------------------------- (Виньяса) #йога #занятияйогой #силоваяйога #фитнес #виньяса #йогапоток #тренировкийоги #йогадляначинающих