โยคะ Root Chakra ❤️

การฝึกโยคะ ปรับจักระพื้นฐาน ราก Grounding สัมผัสพื้น Balance โฟกัสจากด้านล่าง ยืนบนเท้าทั้งสองข้างให้มีความมั่นคง ฝึกจากช่อง ‪@imaimyoga‬ ________________________________________ บันทึก ความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ♏️Scorpio energy 24 Oct – 22 Nov 🌔วันที่เสาร์ที่ 24 ตุลาคม 2569 🩸ประจำเดือน DAY 2️⃣5️⃣ ระยะลูเตียล - Luteal Phase : ร่างกายเตรียมพร้อมกลับสู่จุดเริ่มต้นหากไม่มีการฝังตัวของไข่ ระดับฮอร์โมนจะค่อยๆ ลดลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการก่อนมีประจำเดือน PMS #รอบเดือนกับวงโคจรของดวงจันทร์ #energy #meditation #yoga