10kg 감량! 고도비만을 위한 타바타 운동! | 전신 체지방 감량 운동 | 폭스짐 TV

#고도비만타바타 #타바타운동 #체지방감량운동 고도비만을 위한 타바타 운동! | 전신 체지방 감량 운동 | 폭스짐 TV 안녕하세요~! 트레이너 단하나입니다. 여러분들 써니님과 함께하는 고도비만 프로젝트를 지금까지 큰 무리 없이 잘 따라오고 계신가요~? : ) 고도비만 프로젝트는 단 기간에 엄청난 변화를 만들기보다 건강하게 살을 뺄 수 있는 운동을 중점으로 뒀었는데요~! 저희 영상을 보신 분들은 눈치채셨을지 모르겠지만 이젠 써니님도 눈으로 느껴질만큼 감량을 많이 하셨답니다. 그래서 오늘은 10kg 감량하신 써니님을 본받아 고도비만을 위한 타바타 운동을 한번 준비해봤는데요~! 이번에 배울 고도비만 타바타 운동은 전신의 체지방을 감량시킬 수 있는 운동이며, 요요 없이 살을 뺄 수 있어요. 평소 고도비만 다이어트 운동에 대해 관심이 있으셨다면 타바타 운동을 따라하셨을 때 엄청난 효과를 볼 수 있답니다. 우리 시청자분들은 다이어트 때문에 스트레스 받지 마시고 저와 함께 또 써니님과 함께 천천히 꾸준히 노력해봐요 : ) 건강하게 살 빼는 고도비만 프로젝트! 앞으로도 꾸준히 변화되는 모습 기대해주세요 ! 그렇다면 오늘도 함께, Let's go~💕 00:00 Intro 00:08 ROW BUTT KICK SET.1 00:48 CROSS KNEE KICK 01:28 MIDDLE KICK 02:08 V - KNEE KICK 02:48 HIP KICK & HIGHFIVE 03:28 ROW BUTT KICK SET.2 04:08 CROSS KNEE KICK 04:48 MIDDLE KICK 05:28 V - KNEE KICK 06:08 HIP KICK & HIGHFIVE 06:48 ROW BUTT KICK SET.3 07:28 CROSS KNEE KICK 08:08 MIDDLE KICK 08:48 V - KNEE KICK 09:28 HIP KICK & HIGHFIVE 10:06 close 폭스짐TV 💪 💙 구독하기 :    / foxgymtv   💙 네이버 블로그 : https://blog.naver.com/dana628 💙 인스타그램 :   / dana628   💙 비즈니스 문의 : foxgymtv@gmail.com 살이 쑥쑥 빠지는 전신 타바타 | 올인원 전신 운동 | 다이어트 루틴 | 폭스짐 TV    • 살이 쑥쑥 빠지는 전신 타바타 | 올인원 전신 운동 | 고도비만 프로젝트 |...   케겔 운동으로 요실금 예방이 가능하다?! | 골반 기저근 운동 | 폭스짐 TV    • 케겔 운동으로 요실금 예방이 가능하다?! #고도비만의자운동 #케겔운동 #요실...   접히는 등살 빼는 운동 | 쉽게 할 수 있는 팔뚝살과 등운동 루틴 | 폭스짐 TV    • 접히는 등살 빼는 운동 | 쉽게 할 수 있는 팔뚝살과 등운동 루틴 | 폭스짐 TV   폭스짐TV의 다양한 운동을 알림으로 받아보세요. 단하나 트레이너가 직접 개발한 신나게 다이어트하는 방법! 꾸욱~ 구독과 좋아요로 폭스짐TV와 함께 다이어트 성공하세요❤