Maîtrise ENFIN la PROTRACTION pour ta FULL PLANCHE (calisthenics tutorial)

Merci d'avoir suivi cette vidéo ! Si vous avez des questions sur d'autres sujets, mettez les en commentaire et je me ferai un plaisir de les traiter en vidéo ! 00:00 introduction 00.48 comment l'activer ? 01:10 le positionnement des épaules 02:49 les erreurs courantes 04:52 les exercices 06:58 gérer vos entraînements 08:57 la génétique 11:06 conclusion