¿Se puede hacer CrossFit con el menisco roto? Así es como José lo logró

¿Llevas meses o años arrastrando un dolor de rodilla que te impide entrenar dentro del box con tranquilidad o hacer tu vida normal? En este vídeo te traigo un caso real. Hablamos con José, informático de profesión y crossfitero desde hace 8 años, que pasó más de 2 años con el menisco roto (y lo sigue teniendo), probando diferentes opciones (incluso enfoques pasivos o "esotéricos" sin resultado) y con miedo constante a hacer cosas tan simples como andar, saltar al cajón o correr. Charlamos sobre cómo estructuramos el proceso de readaptación online, qué fue lo que le dio confianza para dar el paso, cómo eliminamos las molestias al estar sentado o incorporarse, y cómo a día de hoy vuelve a meter WODs de carrera y dobles sin miedo. Si te identificas con su historia y quieres que valoremos tu caso de manera personalizada para ver cómo te podemos ayudar a recuperar tu libertad de movimiento: 📲 Escríbeme directamente por WhatsApp y lo hablamos: https://wa.me/message/6EKIR6ZI4AQSI1