Perimenopauza. Nie wariujesz, Twoje ciało zmienia rytm.

Perimenopauza może zacząć się po 40, a nawet wcześniej, i trwać kilka, a czasem ponad dziesięć lat. Bezsenność, nieregularny okres, łzy na każdym filmie, mgła mózgowa, spadek libido. Jeśli to brzmi znajomo, ten odcinek jest dla Ciebie. Wyjaśniam, czym różni się perimenopauza, menopauza i postmenopauza, jakie objawy mogą się pojawić i jak patrzy na ten czas ajurweda. Opowiadam też, co sama zmieniłam w diecie i stylu życia, odkąd jestem w perimenopauzie, i dlaczego tak ważne są w tym czasie nadnercza. Nie jestem lekarką, uczę jogi i ajurwedy. Mówię o naturalnym wsparciu, które może iść w parze z medycyną. 🌿 Zapraszam Cię na bezpłatną masterklasę „Menopauza to jeden dzień. Jak zadbać o siebie w perimenopauzie i po menopauzie” 19 października, godz. 19:00 Zapisz się bezpłatnie tutaj: https://agabera.com/menopauza/ 🌸 Możesz również dołączyć do kursu „Kobieta w przemianie - Perimenopauza & Menopauza holistycznie" Dowiedz się więcej i dołącz tutaj: https://agabera.com/kobieta-w-przemia... Daj znać w komentarzu, jak się teraz czujesz i co Tobie pomaga. ___________________ Zostańmy w kontakcie: ▸ Social media i strona: https://linktr.ee/aga.bera ▸ Studio jogi online, kursy i wyjazdy: https://linktr.ee/AgaBera ▸ Subskrybuj kanał:    / agaberayoga   💬 Twoje komentarze pomagają mi tworzyć kolejne filmy. Napisz, jaki temat mam poruszyć następnym razem.