【極楽ヨガ ラジオ】目の奥・気圧・首こり・片頭痛、同じ頭痛でも原因はちがう！4つのタイプ別ヨガ｜FMラジオ番組放送分UP!

「夕方になると目の奥がズーンと重い」「天気予報を見ただけで頭が痛くなる」「首がこってきたなと思ったらそのまま頭痛に」「片頭痛持ちだけど、ヨガをしても大丈夫？」――同じ頭痛でも、原因がちがえばケアの仕方もちがいます。 今日は目の奥の頭痛に目のヨガと首の側屈、気圧の頭痛に耳ゆるヨガ、首こり頭痛にあご引き呼吸ポーズ、そして片頭痛持ちの方がヨガをするときの注意点と安全な3つのポーズをお伝えします。椅子に座ったまま・寝たままでできる内容です。 極楽ヨガのnote記事はこちらから。 noteトップページ https://note.com/gokurakuyoga ※極楽ヨガ森君先生がパーソナリティを務めるFMラジオ番組「元気に行こうぜ!」の今週放送された内容となります♪　FMかほく78.7MHzで毎週放送中! #極楽ヨガ #ヨガ #頭痛改善 #片頭痛 #気象病 #首こり #目の疲れ #健康 #ヨガ初心者 #ラジオ #FMラジオ