PILATES FOAM ROLLER

¡Buenas Pilater@s! En este vídeo os propongo una sesión con RULO (Foam Roller) de nivel Intermedio para un trabajo global. Una clase ideal para personas que ya conocen y practican el método Pilates, un regalo para tu espalda !!!!! Si no tenéis rulo no os preocupéis, podéis adaptar los ejercicios y seguir con la sesión sin material. A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara. ¡Espero que disfrutéis la sesión! Os agradecería que me apoyaseis dándole like al vídeo. ¡Gracias!