フレームを埋める │ 丸み作りのトレ │ PUSH DAY

ボディビルダーの成長の記録 〜トレーニングの様子「26/10/20」〜 本日はプッシュ 00:00 ラテラルレイズマシン 00:31 ハイインクラインプレス 00:49 デクラインプレス 1:44　　ケーブルフライ 2:50 　 ケーブルサイドレイズ 3:39　 ケーブルプレスダウン 4:09 　 ケーブルフレンチプレス 私のトレーニングの詳細を知りたい方はパーソナル･オンラインコーチングにお問い合わせください。 ビギナー〜競技者の方問わずお待ちしております。 ・ お問い合わせは↓インスタグラムDMまで📩 ・ Instagram : 吉田星（shin）   / y.shin_0328   ・ 撮影協力 : ファイン・ラボフィット上尾店 https://www.instagram.com/finelabfit_... ・ 動画内マシン : エンサヨジャパン http://ensayo-japan.com/products/ ・ #ボディビル #bodybuilding #ダイエット #上尾 #パーソナルトレーナー #おすすめ #ファインラボ