Думаете, вы сильны? Тест на силу для бегунов

В этом видео-тесте для оценки силы бегунов мы покажем вам, как оценить свою «силу» с 5 сторон: выработка силы, мощность, осанка и положение тела, подвижность и то, что мы называем «силой отдельных участков тела». В каждом разделе мы предоставим вам стандарт, чтобы вы могли оценить свои показатели, а также упражнения и советы по улучшению конкретной области вашей силовой тренировки. Помните, что «быть сильным» для бегуна на самом деле означает уметь финишировать на последней миле, выглядя так же хорошо, как и на первой (с точки зрения техники). Следуйте этим советам, и вы сделаете шаг в правильном направлении… ПОПРОБУЙТЕ наш Тренировочный клуб БЕСПЛАТНО — Полные тренировочные программы с ежедневными видео и поддержкой тренера! http://therunexperience.com/training-... Затем скачайте наше БЕСПЛАТНОЕ мобильное приложение со всем нашим тренировочным контентом! http://therunexperience.com/app Facebook:   / therunexperience   Instagram:   / therunexperience