Die 5 Tibeter für neue Energie

Die fünf Tibeter sind nicht nur eine körperliche Übung. Vielmehr geht es dabei um die Energien in den Chakren. Es soll also ein Chakrenausgleich stattfinden. Sind die Chakren in ihren Energien ausgeglichen, dann können die Organe besser arbeiten. Und überhaupt – man fühlt sich einfach viel besser. Ich zeige dir in diesem Video alle Übungen. Beginne mit den Übungen mit so vielen Wiederholungen, wie es dir möglich ist ohne dich zu überfordern. Du kannst dich dann allmählich steigern. Du kannst die Tibeter morgens, aber auch abends bzw. morgens und abends ausführen. Oder du teilst dir die Übungen auf. Gerade so wie es für dich am besten passt. Viele weitere Informationen findest du hier in meinem Blog zu den 5 Tibetern. Ich freue mich sehr, dass du wieder mit dabei bist. Pack die Matte aus und mache mit mir zusammen die 5 Tibeter. #Yoga #Meditation #fünftibeter #fuenftibeter #5tibeter #adhomukasana #kelder #himalaya #himalayainstitut #gabyslomka #gabyontour #yogaübungen #asana #übungen