TUTORIAL SUSPENSIONES CON LASTRE

En este tutorial te enseño como hacer correctamente las suspensiones con lastre, desde el calentamiento adecuado hasta la técnica y el uso del lastre Las suspensiones con lastre son uno de los mejores métodos para ganar fuerza máxima en los dedos, haciéndolas correctamente te ayudarán a escalar mucho mas y mejor y sobre todo evitarán que te lesiones.