Упражнения для избавления от боли при «замороженном плече»

Синдром замороженного плеча — распространённое заболевание. В медицине его называют адгезивным капсулитом, при котором ткани внутри сустава слипаются или склеиваются. Но у многих людей это на самом деле происходит из-за ограничений в фасциях и мышцах, поддерживающих сустав, а не внутри самого сустава. Новые исследования показывают, что социальные и психосоциальные факторы, такие как стресс, плохое питание и недостаток движения, являются частью проблемы. Один из способов начать улучшать подвижность — это щадящие упражнения. Вот несколько простых упражнений, которые помогут улучшить диапазон движений в плечевом суставе. Напишите нам, чтобы узнать, как мы можем помочь вам жить без боли: info@paincareclinic.co.uk Посетите наш сайт: https://paincareclinic.co.uk Подпишитесь на нас: Facebook - Pain Care Clinic Следите за нами: Instagram - pain_care Свяжитесь с нами: Linkedin - Pain Care Clinic #обезболивание #лечениеболи #миофасциальныйрелиз #замороженноеплечо #адгезивныйкапсулит #миофасциальныйэндинбург #миофасциальныйштатланд #самопомощьпримиофасциальномрелизе