MAF Training Cuma Buang Waktu!

Pernah ngerasa lari makin lama malah makin pelan? Atau udah latihan rutin tapi progress-nya jalan di tempat? Saya pernah juga… sempat berpikir latihan ini cuma buang-buang waktu Hasilnya? Nggak seperti yang saya kira. Tonton sampai akhir—barangkali ini juga bisa bantu kamu. Berikut kisah singkatnya Mark Allen 👇    • Mark Allen on MAF V1      • Shed Talks Heart Rate Training Explained   https://enduranceplanet.com/mark-alle... 👉 Jangan lupa klik LIKE, SUBSCRIBE, dan aktifkan LONCENG supaya nggak ketinggalan video seputar lari, latihan, dan gaya hidup sehat lainnya. 📲 Follow juga aku di Instagram: https://www.instagram.com/deddy.wij/?... Gear used to film this video: Blackmagic Pocket Sigma Art 18-35mm F1.8 Godox SL60 Rode NTG4+