PILATES MAT | Abdos & Fessiers 20 minutes avec ou sans bloc

Une séance de moins de 20 minutes pour renforcer les abdominaux et sculpter les fessiers, avec ou sans bloc. 🍑 Un bloc ajoute une intensité en plus, et un livre épais remplace très bien le bloc. 📚 Gardez votre rythme, respirez, et profitez de ce moment pour vous. Nouvelles séances chaque semaine sur The Move Club. Abonnez-vous pour ne rien manquer 👀 www.themove.club #pilates #matpilates #abdos #fessiers #pilatesbloc #pilatesfrance #pilatesathome #pilatesworkout #sana #themoveclub