Лучше, чем пицца! Только овсянка и йогурт! Без муки, без сахара!

Лучше, чем пицца! Только овсянка и йогурт! Без муки, без сахара! 🍕 Здоровая овсяная пицца | Без муки | Без дрожжей | Простой рецепт В этом видео я покажу вам, как приготовить полезную пиццу с овсянкой, моцареллой и томатным соусом – без муки и дрожжей. Это отличная альтернатива традиционной пицце – более легкая, здоровая и очень вкусная. Этот рецепт очень прост, потому что не требуется долгое замешивание и расстойка теста. Ингредиенты просто смешиваются, формируется основа, а затем выпекается. Овсяная основа богата клетчаткой и способствует хорошему пищеварению, а моцарелла добавляет белок и кальций. Томатный соус содержит антиоксиданты, полезные для организма. Вместе с пиццей я также готовлю свежий бананово-клубничный сок. Он богат витаминами, минералами и натуральной энергией – идеальный напиток для здорового приема пищи. Преимущества этого рецепта: ✔ без белой муки ✔ без дрожжей ✔ не требует длительного замешивания или расстойки теста ✔ более здоровая альтернатива традиционной пицце ✔ богато клетчаткой, белком и витаминами Подходит для: • людей, которые хотят питаться здоровее • людей, которые избегают муки • спортсменов и активных людей • детей и всей семьи Ингредиенты: 120 г овсяных хлопьев, измельченных в муку. 1 яйцо + 1 яичный белок. 170 г йогурта. 10 г молотого льняного семени. 10 мл оливкового масла. 1/2 чайной ложки пищевой соды. Соль по вкусу. Кунжут и тыквенные семечки для посыпки. Диаметр формы для выпечки: 24 см. Оливковое масло для смазывания формы. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180°C (350°F) в течение 25 минут. После запекания добавьте: 60 г томатной пасты. 100 г тертой моцареллы, 150 г моцареллы в рассоле. Запекайте 10 минут, пока моцарелла не расплавится и не подрумянится. Укроп для посыпки. Фруктовый сок. 1 банан. 100 г клубники. 50 мл воды. Если вам понравилось видео, не забудьте поставить лайк 👍 и подписаться на канал, чтобы получать больше полезных и простых рецептов!