Kahvakuula 15 #2 #MeilleKaikille

Tämä Kahvakuula 15 -tunti on n. vartin mittainen tehokas kahavakuulatreeni. Välineeksi tarvitset yhden tai useamman kahvakuulan. Tervetuloa mukaan! Välineet: Kahvakuula, juomapullo Tarvittava tila: muutama neliömetri Työaika: 15 min Tehoaste: ❤️⬜⬜=reipas Biisit: 1. I Keep Calling - Layn feat. John Haddad 2. The Sky - Hallmore 3. Break Your Chains - Layn feat. Eric Höjdén 4. Leaving at Midnight - waykap feat. Emmi 5. I'm Crazy for Love - Craig Reever feat. Emmi 6. Girl in Love - Layn feat. Zandra Ernebro Kuntosali: EasyFit Tapiola -------------------------------------------------------------------------------------------- ❤️Ryhmäliikuntaa #MeilleKaikille!❤️ Nyt näät YouTube -kanavaltamme myös ryhmäliikuntatunteja! Tee mukana ja kehity! Tunnit sopivat kaikentasoisille treenaajille, sillä liikkeet tehdään aina aikaa vastaan omavalintaisella temmolla ja -painoilla. Tunteja on kuitenkin kolmea eri tehoastetta, jotta voit valita sinulle sopivan tehon päivän treeniin. Tehoasteet ovat seuraavat: ❤️⬜⬜= reipas ❤️❤️⬜= tehokas ❤️❤️❤️= lennokas Tunteja lisätään säännöllisin väliajoin! Tunneista tulet löytämään esimerkiksi kahvakuulaa, välineettömiä kotitreenejä, HIIT-treenejä, kaskivartalotreenejä ja paljon muuta!