25 MIN KETTLEBELL INTERVALLER x helkropp x styrka x puls - allt i ett pass för hemmaträning

Välkommen till ett effektivt 25 minuters helkroppspass med kettlebell – perfekt för dig som vill kombinera styrka och puls på ett sätt som både utmanar och stärker hela kroppen. Du behöver bara EN kettlebell och lite plats hemma. Vi tränar i ett flöde där du får jobba med musklerna – samtidigt som pulsen får jobba. 🎯 Fokus: helkropp 🔥 Effekt: styrka och kondition 🕒 Tid: 25 minuter 📍 Nivå: du anpassar – jag guidar dig hela vägen Glöm inte att gilla, prenumerera och kommentera efter passet: Kände du svetten? 😅 Glöm inte att prenumerera på min kanal när du är här och tar del av all träning som är helt gratis för dig. Det betyder mycket för mig att du vill stötta mitt arbete att sprida träningsglädje. Prenumerera här:    / @sandrafribergs   Vill du ta del av ytterligare förmåner på kanalen så kan du bli medlem. Vad innebär detta? Titta här:    • Få tillgång till fler TRÄNINGSFÖRMÅNER här   Här blir du medlem:    / @sandrafribergs   Jag finns även här: BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se INSTAGRAM:   / sandra.friberg   TIK TOK: sandra.friberg FACEBOOK:   / vardagstraning