Critical Alignment Yoga: Eenvoudige oefening met het stripje voor de bovenrug

Benodigdheden: 1) Critical Alignment strip of opgerolde handdoek (lengte rol: ongeveer 50 cm, doorsnede 6 cm); 2) Yoga matje. Door Critical Alignment Yoga docent Ben Humpig. Gitaardocent Ben Humpig kwam In 2014 in aanraking met Critical Alignment Yoga en was meteen gegrepen door de praktische en probleemoplossende benadering van de methode en de spectaculaire resultaten ervan. In 2015 is Ben bij Gert van Leeuwen in de leer gegaan en heeft in respectievelijk 2018 en 2019 de opleiding tot Critical Alignment Yoga (CAY) docent en de 4 levels Critical Alignment Therapie (CAT) opleiding volledig afgerond.