Exercices de Cross Training avec un Swiss ball┃ELLE Fitness

Prête pour découvrir le cross training, un mix de cardio et de renforcement musculaire ? Pour cette séance, munissez-vous d'un swiss ball afin de renforcer les exercices. Abonnez-vous à la chaîne ELLE : http://bit.ly/YouTubeELLE Retrouvez ELLE, le magazine féminin de la mode, de la beauté et de toute l'actualité des femmes sur : Elle.fr : http://www.elle.fr Elle Vidéo : http://videos.elle.fr Facebook :   / elle   Twitter :   / ellefrance   Pinterest :   / magazineellefr   REMERCIEMENTS Béatrice Valéro : Coach de Fitness Site : http://www.coachbea.net Instagram :   / coachbea   Production : LED Copyright : ©ELLE 2018