Juoksutekniikka harjoitteet

Tällä videolla kerron 4 parasta juoksutekniikka vinkkiä, jotka ovat minulle toimineet parhaiten. 0:00 - 1:00 esittely 1:00 - 2:26 kadenssi 2:26 - 3:48 kaadu eteenpäin 3:48 - 5:06 kädet rentoina ja 90 asteen kulma 5:06 - 6:38 rinta edessä ja pystyssä 6:38 - 9:00 juoksu eri vauhdeilla