부끄러움을 모르는 사람과 반드시 손절해야 하는 이유《#부처의감정수업》【#작가인사이트 ep.188】 자현스님 10부

남들 눈치 보느라 위축되고, 마음을 알아주지 않아 서운하고 상처받으셨나요? 《부처의 감정 수업》 저자 자현스님이 들려주는 인간관계의 본질과 내면의 중심을 세우는 단단한 지혜\! 타인의 시선에서 벗어나 나답고 당당하게 살아가는 명쾌한 해법을 만나보세요. 📕 《부처의 감정수업》 세상이란 파도를 거침없이 타기 위한 자현 스님의 가르침 📌 예스24: https://bit.ly/3R9DN6t 📌 교보문고: https://bit.ly/4hbgCTV 📌 알라딘: https://bit.ly/4px4G0y ----- "이심전심은 없습니다" 인간관계 상처와 번아웃을 끝내는 최고의 통찰《\#부처의감정수업》【\#작가인사이트 ep.188】 자현스님 10부 "말 안 하면 절대 모릅니다" 인간관계 스트레스가 싹 사라지는 단 하나의 태도 쉰다고 해결되지 않습니다, 지친 멘탈을 단단하게 바로세우는 법 ----- 📌 *타임라인 (Timestamp)* 00:00 남의 시선에 기죽지 않는 내면의 중심 (본립도생) 01:10 "이심전심은 없다" 관계에서 정확하게 표현해야 하는 이유 02:44 쉬는 것보다 중요한 '지금 이 순간 최선을 다하는 삶' 04:47 번아웃이 오는 진짜 원인과 내면의 목표 의식 06:01 잘나가는 사람 앞에서도 당당해지는 '어쩌라고' 정신 08:26 혼자여도 외롭지 않고 함께여도 편안한 사람의 특징 09:28 모든 관계는 연결되어 있다 (사사무애와 유연한 태도) 11:10 인간관계의 기본 예의와 손절해야 하는 사람의 기준 12:24 가족·부모 자식 간의 갈등을 현명하게 대하는 관점 16:07 전통과 현대 가치관의 충돌 속에서 나를 지키는 법 20:00 과정보다 중요한 결과, 그리고 상처 주지 않는 진솔한 대화법 📚 *도서 정보* 『부처의 감정 수업』 자현 지음 | 카시오페아 출판사 ----- “이 정도면 내 마음을 알아주겠지.” 가까운 사람에게 품었던 기대가 서운함으로 돌아온 적 있으신가요? 상대가 내 마음을 알아주길 바라는 마음, 기대와 다른 반응 앞에서 흔들리는 감정. ‘이심전심은 없다’는 말에서 관계와 내 마음을 돌아볼 실마리를 찾아봅니다. 남의 말과 행동에 마음이 지친 날, 잠시 멈추고 나의 감정을 들여다보는 시간이 되길 바랍니다. 여러분은 어떤 순간에 “내 마음을 알아줬으면” 하고 느끼시나요? 댓글로 여러분의 생각을 나눠주세요. #자현스님 #이심전심 #내감정지키기 #감정관리 #마음공부 #인간관계 #소통 #서운함 #마음다스리기 #불교법문 \#부처의감정수업 \#자현스님 \#작가인사이트 \#인간관계 \#멘탈관리 \#자존감 \#마음공부 \#처세술 \#인생조언 \#카시오페아출판사 `#자현스님` `#부처의감정수업` `#카시오페아` `#마음공부` `#스트레스관리` `#멘탈관리` `#동양철학` `#명상` `#인생조언` `#동기부여` #부처의감정수업 #자현스님 #마음공부 #멘탈관리 #인간관계지혜 #감정다스리기 #불교인문학 #카시오페아 #작가인사이트 #자기계발 #카시오페아출판사 #인터뷰 #감정수업 #불교철학 #인생조언 #동기부여 #불교지혜 #인생철학 #불교공부 #행복론 #감정조절 #자기설득 #사회생활팁 #자존감 #무소유 #무집착 #대자유 #명상 #화병 #동양철학 #심리학 #스트레스해소 #자유 ㅡ 📚책소개 많은 현대인이 ‘감정 조절’이라는 이름 아래에 자신의 감정을 억압하며 살아가다가 오히려 화병과 우울증 등 깊은 마음의 병을 얻는다. 듣자마자 그 뜻이 단번에 이해되는 돌직구 화법과 현실에 밀착한 생생한 비유로 불교 철학의 핵심 메시지를 현대인들의 눈높이에 딱 맞춰 전하는 것으로 정평이 난 자현 스님은 《부처의 감정 수업》에서 “이성은 껍데기일 뿐 감정이 본질”이라고 말하며 인간의 내면에서 본능적인 감정이 일어나는 것은 지극히 자연스러운 현상이자 오랜 진화의 산물이라고 설명한다. 자현 스님의 가르침에 따르면, 감정은 억누르거나 통제해야 하는 조절의 대상이 아니며 제대로 활용할 때 비로소 삶의 에너지로 승화될 수 있다. ‘불완전한 것이 곧 완전한 것’이라는 부처님의 말씀을 이해하고 지금 나의 불완전하고 모순된 면모까지 한껏 포용하며 받아들일 때, 우리는 비로소 세상 그 무엇과도 비교할 수 없는 유일한 존재인 나로서 내게 주어진 단 한 번뿐인 생을 자유롭고 자존감 있게 살아나갈 수 있다. 책에는 내 안에서 일어나는 다양한 욕망과 감정을 ‘대긍정’하며 단단한 자존감을 세우는 법, 나라는 존재를 이 우주의 주인공으로 우뚝 서게 만드는 법, 거칠고 험난한 일상을 살아나가며 나의 존엄과 가치를 당당하게 지키는 법 등 현실의 어려움을 거침없이 뚫고 나갈 수 있도록 돕는 실천적인 지혜들이 가득하다. 때로는 정신이 번쩍 들게 하고, 때로는 웃다가 배꼽이 달아나는 줄도 모르게 할 만큼 거침없이 펼쳐지는 자현 스님의 설법을 따라가다 보면, 어느 순간 ‘아하!’ 하며 깨달음의 찰나에 이르는 자신을 만날 수 있을 것이다. 또한, 2600년의 세월을 뛰어넘어 ‘지금, 여기’에서도 여전히 유효한 불교 철학의 가치를 온몸으로 체험하게 될 것이다. 억누르고 비우는 마음공부가 어렵게만 느껴졌던 사람들, 현학적이고 추상적인 조언보다 지금 당장 내 삶에 적용할 수 있는 실용적인 불교의 가르침이 필요한 사람들 모두에게 딱 맞춤한 ‘가장 현대적이고 가장 현실적인’ 불교식 인생 매뉴얼이자 감정 해방 가이드다.