Как правильно ускорить метаболизм! (ПОХУДЕНИЕ!) | Mind Pump TV

В этом видео Сал рассказывает о лучшем способе ускорить метаболизм для быстрого сжигания жира. Быстрый метаболизм сотворит чудеса с вашим прогрессом в достижении лучшей физической формы. БЕСПЛАТНЫЕ РУКОВОДСТВА: https://www.mindpumpmedia.com/p/free-... Подпишитесь на Mind Pump TV здесь: http://bit.ly/mindpumptv Если вы пытаетесь похудеть, вам нужно потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. Вы МОЖЕТЕ заниматься физическим трудом, чтобы сжечь больше калорий, но это требует больших усилий, а небольшой прием пищи может свести на нет всю проделанную работу. Ваша цель — ускорить естественный базальный метаболизм. Первое, что вам нужно сделать, это не слишком полагаться на кардио. Когда вы занимаетесь кардио, вы посылаете своему организму сигнал к более эффективному использованию калорий, и что ему нужна не сила, а выносливость. Ваш организм пытается замедлить метаболизм, уменьшая мышечную массу и силу. Это противоположно тому, что вы хотите сделать, чтобы ускорить метаболизм. Следующее, что вам следует сделать, это начать поднимать тяжести. Сила необходима для ускорения метаболизма. Мышцы сжигают много калорий. Самое важное — потреблять достаточное количество калорий. Когда вы долгое время мало едите, ваш метаболизм замедляется, поэтому вы можете обходиться меньшим количеством калорий. Постепенно увеличивайте потребление калорий, и вы заметите, что ваш метаболизм ускорится. Все эти действия могут привести к ускорению метаболизма. Например, Сал тренирует женщину, которая занималась кардио 9 часов в неделю и потребляла всего около 1200 калорий. Благодаря методам, описанным в этом видео, ей удалось увеличить ежедневное потребление калорий до более чем 1800 калорий всего за два месяца! Подпишитесь на Mind Pump TV - https://goo.gl/h44uXg СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ: INSTAGRAM: http://bit.ly/mindpumpmedia TWITTER: http://bit.ly/2vN1qpE FACEBOOK: http://bit.ly/2vq95cd МАГАЗИН MIND PUMP: http://bit.ly/2uvQY6b ЗАКРЫТАЯ ГРУППА В FACEBOOK: http://bit.ly/2vuntia ПОДКАСТ: iTUNES - http://apple.co/2vMEPcA STITCHER - http://bit.ly/2hQSIAS #Похудение #Метаболизм #СнижениеВес