Препятствие – это путь... Двойной тренировочный уикенд + вопросы и ответы – дневник Оли.

Продолжайте оставлять комментарии, если хотите больше вопросов и ответов, с удовольствием поделюсь информацией о себе, тренировках, питании или создании бизнеса. Всем привет, надеюсь скоро вернуться к более интенсивному бегу. Ахиллесово сухожилие чувствует себя значительно лучше, чем неделю назад. Instagram: @oliduthie TikTok: @oliduthiee 0:00 Утренняя зона 2 и еда 9:40 Разговор о стрессе 16:28 Спина и плечи 20:07 Разминка и вечерняя пробежка 26:09 Добавки и еда 31:49 Вопросы и ответы - Я, книги, фитнес, YouTube