Упражнения с ЛАСТИЦИ за НАЧИНАЕЩИ | Sofiya Naneva

Здравейте и добре дошли в канала! ☀️💕Във видеото днес ще ви покажа тренировка с ластици за цялото тяло. Упражненията включват натоварване на крака, дупе, корем, ръце и гръб. Нужни са ви само 10 мин, два ластика и малко свободно място. В коментари може да ми споделите какви тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате. 🔔Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. ❗Вземи индивидуална тренировъчна програма за 30 дни - https://buy.stripe.com/00wcN6e0Ggky44... ❗Вземи индивидуален хранителен режим за 30 дни - https://buy.stripe.com/cNi6oI8Gmd8m6c... ❗Вземи тук адаптивно меню - https://buy.stripe.com/eVq8wQ1dU4BQ44... Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼   / sofiya.naneva   Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #тренировкавкъщи #ластици #упражнения