7 syytä korkealle verenpaineelle - Tunnista ja korjaa ajoissa!

Kohonnut verenpaine on salakavala vaiva suomalaisilla ja voi aiheuttaa pahimmillaan hengenvaaran. Videolla eläköitynyt sairaanhoitaja käy läpi yleisimmät syyt ja mitä voit tehdä korjataksesi tilanteen. Aiempi videoni verenpaineesta ja sen mittauksesta:    • Verenpaine ja pulssi koholla? Sairaanhoita...   00:19 – Riitta esittäytyy (40 vuotta sairaanhoitajana) 01:01 – Tämän videon 7 arjen tekijää 01:16 – 1. Ruokavalio ja suola 02:23 – 2. Liikunta 03:26 – 3. Stressi ja uni (uniapnea) 04:45 – 4. Nikotiini ja tupakointi 05:31 – 5. Alkoholi 06:18 – 6. Paino ja vyötärönympärys 07:40 – 7. Nestetasapaino 08:42 – Kolme tärkeintä vinkkiä, joilla aloittaa jo tänään 09:15 – Yhteenveto ja lopetus ⚠️ Huomio: Tämä video on tarkoitettu opastavaksi ja tiedottavaksi sisällöksi, joka perustuu sairaanhoitajan pitkään työkokemukseen. Video ei korvaa lääkärin antamia ohjeita tai yksilöllistä hoidon arviointia. Jos sinulla on huolia terveydestäsi, ota yhteyttä omaan lääkäriisi tai terveyskeskukseen. Hätätilanteessa soita 112. 👉 Jos pidit videosta, paina peukkua ja tilaa kanava. Pidetään huolta itsestämme – yhdessä. ❤️