Retrouvez votre énergie vitale avec cette pratique ancestrale, le Hunyuan Qi Gong

✨Réservez un appel gratuit avec moi : https://forms.gle/fdGmHz5nTPV9T19U8 Vous vous sentez fatigué.e depuis longtemps, à plat, vous cherchez un moyen de retrouver de l’énergie, et éviter de finir épuisé.e voire même en burn-out.  Dans cette vidéo, je vous montre un Qi Gong (travail de l'énergie, en chinois), puissant et complet, pour à la fois tonifier votre énergie vitale et mettre cette énergie en circulation. En faisant ces exercices, vous pourrez ressentir tout de suite de la détente et un regain de vitalité Le Hunyuan Qi Gong, "Qi Gong de l'énergie originelle", travaille sur les trois Dan Tian (centres énergétiques) ainsi que sur les quatre méridiens extraordinaires principaux : Ren Mai, Du Mai, Dai Mai, Chong Mai. Ce Qi Gong a été créé à l'origine par Feng Zhiqiang, grand Maître de Tai Ji Quan. La version que j'en présente ici est celle d'un de ses élèves, le Professeur Jerry Alan Johnson, qui l'a adapté pour la pratique du Qi Gong thérapeutique. --- POUR ALLER PLUS LOIN S'abonner à la chaîne :    / @sunirauvivant-thierrythouv5798   S'unir au vivant, le site : https://sunirauvivant.com Consultations, ateliers et stages de méditation, yoga du Cachemire, Qi Gong et Tai Ji Quan, parcours "S'unir au vivant" d'accompagnement global dans toutes les dimensions de l'être -- VIDEOS ASSOCIÉES Qi Gong d'été, 5 mouvements de santé pour le Coeur :    • 5 mouvements de santé pour le coeur   8 Qi Gong pour consolider l'énergie vitale et les reins :    • 8 Qi Gong pour consolider l'énergie vitale...   Technique ancestrale de Qi Gong : éveiller la chaleur du Dan Tian :    • Technique ancestrale de Qi Gong : éveiller...   Unir le Yin et le Yang avec ce Qi Gong des 8 Trigrammes (Ba Gua) :    • Unir le Yin et le Yang avec ce Qi Gong des...   5 pratiques chamaniques pour retrouver votre force vitale :    • 5 pratiques chamaniques pour retrouver vot...   CHAPITRES DE CETTE VIDÉO 00:00 Comment renforcer votre énergie ? 00:45 Les arts énergétiques chinois, pour prendre soin du Qi 01:30 Le Qi GOng pour retrouver l’énergie vitale 02:17 Le Hunyuan Qi Gong, Qi Gong de l’énergie originelle 02:40 Les 3 Dan Tian (3 centres énergétiques) 04:00 Les Vaisseaux extraordinaires 04:30 Chong Mai, Du Mai, Ren Mai, Dai Mai 05:25 Posture de base du Hunyuan Qi Gong 06:03 1er mouvement - Faire descendre 3 fois l’énergie du Ciel 08:00 2ème mouvement - Rassembler dans les 3 Dan Tian 09:22 3ème mouvement - Ouvrir et fermer les 3 Dan Tian 11:36 4ème mouvement - Rouler la balle devant les 3 Dan Tian 14:25 5ème mouvement - Faire couler le Qi dans les jambes 15:45 6ème mouvement - Elever le Qi des méridiens Yin et abaisser le Qi des méridiens Yang 16:35 7ème mouvement - Faire circuler dans Du Mai et Ren Mai 18:50 8ème mouvement - Faire circuler dans Chong Mai 19:50 9ème mouvement - Faire circuler dans Dai Mai 21:10 10ème mouvement - Ramener le Qi dans les 3 Dan Tian 22:08 Mouvement de fermeture - Rassembler la Terre et le Ciel 23:05 Intégration : sentir l’énergie circuler