Как избежать первого серьезного плато в скалолазании!

Скалолазание — сложный вид спорта, сочетающий в себе технику, тактику, психологию и силовые тренировки. Поэтому неудивительно, что у скалолазов довольно рано наступает плато, хотя у них ещё огромный потенциал. Обычно это происходит из-за очевидной, но простой ошибки, такой как сосредоточение на неправильном, неправильный настрой или отсутствие спортивного мышления. В этом эпизоде ​​мы рассмотрим 6 распространённых ошибок, которые тормозят прогресс, НО могут стать ключом к быстрому улучшению. 0:10 Слишком много внимания уделяется силе 1:05 Неправильное выполнение упражнений на технику 3:15 Недостаточное усилие (для вас) при восхождении 3:55 Настрой 4:35 Не прислушиваетесь к своему телу 5:35 Не учитесь на ошибках ПОПРОБУЙТЕ НАШИ БЕСПЛАТНЫЕ ОЦЕНКИ 💪 https://latticetraining.com/assessments/ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ ✅ Узнайте больше о наших тренировочных планах Lattice здесь: https://latticetraining.com/plans/ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ 👉 Посетите магазин Lattice, где представлены лучшие в мире тренировочные товары: https://latticetraining.com/product-c...